Hasta el momento, siempre se había creído que realizar ejercicio durante mucho tiempo tiempo era más efectivo para perder grasa pero lo cierto es que se ha demostrado que los beneficios del HIIT son aún mayores para optimizar los resultados.

Combatir las piernas cansadas es uno de mis principales objetivos en verano y probablemente también sea el tuyo.

Con la llegada del calor,

Cuando descubras cuáles son los beneficios de tomar helado, estoy segura de que ya no sentirás remordimiento cuando este verano te des algún que otro capricho.

Año tras año, tengo que combatir la cistitis así que se puede decir que prácticamente he hecho un doctorado sobre esta infección.

Hay un momento en la vida en la que uno decide dar un zapatazo y ponerse las pilas en muchos sentidos,

Hace algunas décadas pocas personas serían capaces de identificar el Pilates con un deporte. Hoy en día, sin embargo,