Hoy es el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, una fecha muy señalada que se estableció para sensibilizar y concienciar a las mujeres sobre la importancia de cuidarse el pecho y someterse a los chequeos oportunos para detectar a tiempo posibles tumores en las mamas.

Hace unos días, asistí al evento organizado por CaixaBank y Madresfera en Madrid, en el que la entidad financiera,

Volver a hacer ejercicio después de las vacaciones puede hacerse cuesta arriba si no tienes en cuenta algunos consejos para retomar el deporte.

Se ha demostrado que la vuelta a la rutina después de las vacaciones de verano es uno de los momentos más duros del año y,

Hasta el momento, siempre se había creído que realizar ejercicio durante mucho tiempo tiempo era más efectivo para perder grasa pero lo cierto es que se ha demostrado que los beneficios del HIIT son aún mayores para optimizar los resultados.

Combatir las piernas cansadas es uno de mis principales objetivos en verano y probablemente también sea el tuyo.

Con la llegada del calor,