Volver a hacer ejercicio después de las vacaciones puede hacerse cuesta arriba si no tienes en cuenta algunos consejos para retomar el deporte.

Se ha demostrado que la vuelta a la rutina después de las vacaciones de verano es uno de los momentos más duros del año y,

Hasta el momento, siempre se había creído que realizar ejercicio durante mucho tiempo tiempo era más efectivo para perder grasa pero lo cierto es que se ha demostrado que los beneficios del HIIT son aún mayores para optimizar los resultados.

Combatir las piernas cansadas es uno de mis principales objetivos en verano y probablemente también sea el tuyo.

Con la llegada del calor,

Cuando descubras cuáles son los beneficios de tomar helado, estoy segura de que ya no sentirás remordimiento cuando este verano te des algún que otro capricho.

Año tras año, tengo que combatir la cistitis así que se puede decir que prácticamente he hecho un doctorado sobre esta infección.