Hasta el momento, siempre se había creído que realizar ejercicio durante mucho tiempo tiempo era más efectivo para perder grasa pero lo cierto es que se ha demostrado que los beneficios del HIIT son aún mayores para optimizar los resultados.
Cuando descubras cuáles son los beneficios de tomar helado, estoy segura de que ya no sentirás remordimiento cuando este verano te des algún que otro capricho.