Cómo cuidar la piel a los 40
La piel también cumple años y necesita unos cuidados específicos a cada edad. En este post, te cuento cómo cuidar la piel a los 40 y disfrutar de tu mejor versión.
Dicen que los 40 son los nuevos 30 y yo acabo de descubrirlo. Justo ayer salí de una cuarenta para meter en otra, pero de edad y no de confinamiento. Está siendo un año bastante atípico y de grandes cambios, sin duda.
Atrás quedaron los 30. Comienza una nueva etapa que marca un antes y un después en el estado de la piel. Es importante comprender que es inevitable que el tiempo deje su huella en la piel, pero si se puede retrasar al máximo, mucho mejor.
En este post, te cuento los cambios que experimenta la piel a los 40 y comparto contigo los consejos de Eva Raya, cosmetóloga y co-creadora de Alice in Beautyland sobre cómo cuidar la piel a los 40 años.
La piel a los 40
Aunque cada piel es un mundo y envejece de forma diferente, al llegar a los suele presentar una mayor flacidez. El óvalo facial pierde definición y las arrugas y las líneas de expresión comienzan a ser más pronunciadas.
Además, con el paso de los años, la epidermis disminuye la producción de ácido hialurónico. Está más seca y deshidratada y el tono ya no es tan uniforme. Le cuesta más regenerarse y ya no cicatriza tan bien como antes.
Y no sólo eso. Si a tu cuerpo le resulta difícil recuperarse de una noche de insomnio o de fiesta con tus amigos y arrastras el cansancio durante toda la semana, lo mismo le pasa a tu piel y los signos de la fatiga cada vez son más notables.
Los cambios hormonales también entran en juego y hacen que se altere la la producción de melanina por lo que, en esta etapa, es fundamental que uses protección solar a diario y todo el año para evitar las manchas oscuras.
Pero no te preocupes, no es el fin del mundo. Cumplir años tiene su encanto y si cuidas tu rostro como es debido, sigues los consejos de expertos como Eva Raya y, por supuesto, la genética es generosa, no notarás tanto los estragos del ‘reloj biológico cutáneo’ .
Cómo cuidar la piel a los 40
Lleva tu rutina de cuidado facial a rajatabla
Si te preocupa mantener la piel joven durante el mayor tiempo y has sido un poco dejada, nunca es tarde. Ahora es el momento de marcarse una rutina más escrupulosa.
Tal y como explica Eva Raya, «a partir de los 40, la pérdida de agua transepidérmica es mayor y se reduce notablemente la producción de colágeno y elastina. La piel puede volverse más opaca, fina y seca, por lo que la elección de productos y la manera de usarlos cobrará relevancia».
Elige los productos más adecuados
«La limpieza sigue siendo un paso esencial. Es preferible elegir un limpiador suave puesto que no queremos retirar los aceites naturales de la piel».
«A continuación, un tónico o un sérum rico en vitaminas (la C es fantástica para iluminar y unificar el tono, y la D mejora la resiliencia de la piel) y una hidratante con activos antioxidantes».
«La noche es un muy buen momento para el retinol, siempre ‘acostumbrando’ la piel o bien eligiendo una fórmula de última generación que no irrite. La protección solar es imprescindible a diario».
En maquillaje, menos es más
«Si lo que queremos es un acabado natural y rejuvenecedor, es mejor elegir una base poco cubriente o bien un maquillaje mineral. La idea es embellecer sin marcar mucho las posibles líneas finas y arrugas, por lo que es mejor optar por poco producto bien difuminado».
Cuida tu estilo de vida
“La genética es muy importante, pero no tanto como el estilo de vida”, sentencia Eva Raya. “Mantener una alimentación equilibrada, beber agua, practicar ejercicio, dormir adecuadamente, evitar el tabaco y restringir el consumo de alcohol puede ser costoso de llevar a cabo, pero sus beneficios sobre la piel son prácticamente inmediatos”.
Nunca es tarde para mejorar el estado de tu piel. Cada etapa tiene su encanto, no lo olvides y cumplir años no sólo significa envejecer, sino también tener la oportunidad de sumar más momentos bonitos e inolvidables en compañía de los tuyos.
