Durante años han sido reconocidas como ingredientes extremadamente valiosos para elaborar todo tipo de cosméticos. Aquí te cuento cuáles son las 5 vitaminas imprescindibles para el cuidado de la piel.
Los beneficios de las vitaminas para la piel son innumerables. Ayudan a estimular la síntesis de colágeno, mejoran la textura de la piel, regulan la pigmentación y tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
Neutralizan los radicales libres generados por la luz ultravioleta y otros agentes contaminantes. Así evitan el daño oxidativo celular y previenen el envejecimiento prematuro cutáneo.
En definitiva, las vitaminas pueden potenciar la acción de los cosméticos y mejorar considerablemente el estado de la piel. Entre las más utilizadas en cosmética natural se encuentran la vitamina A, vitamina C, vitamina E, provitamina B5 y la coenzima Q10.
Cuando sepas todos los beneficios que aportan para el cuidado de la piel, ya no podrás vivir sin ellos. ¡Aquí los tienes!
5 vitaminas imprescindibles para el cuidado de la piel
Vitamina A
Es una vitamina especialmente recomendada para el cuidado de la piel madura y en la elaboración de cosmética antiedad.
Regula la queratinización de la piel, suaviza y reduce las arrugas. Además, ayuda a controlar la producción de sebo y repara el daño solar.
La vitamina A se suele añadir a los cosméticos de noche. Es fotosensible y, si lo usas por el día, es fundamental que apliques protección solar antes de salir de casa.
Vitamina C
La vitamina C es conocida por sus propiedades antioxidantes. Neutraliza los radicales libres, estimula la síntesis de colágeno y la formación de lípidos que refuerzan la barrera protectora de la piel.
También regenera la vitamina E, otro potente antioxidante que refuerza la protección frente a las radiaciones solares. Previene la hiperpigmentación reduciendo las manchas y restaurando la luminosidad.
Estudios clínicos han demostrado que la vitamina C actúa como un agente antioxidante y antiinflamatorio para mantener la salud del organismo y de la piel.
Después de una quemadura solar, reduce el enrojecimiento un 50 % antes que las áreas no tratadas. Y no solo eso. La psoriasis y el eczema también muestran una mejoría clínica gracias a esta vitamina.
Vitamina E
Si hay un término que defina a la vitamina E, ese es "protector", sin duda. Protege la piel frente al estrés oxidativo, evita la degradación de los lípidos, gracias a sus propiedades antioxidantes.
Hidrata y rejuvenece la piel y, por si fuera poco, algunos estudios demuestran que reduce el enrojecimiento y la inflamación provocadas por las quemaduras solares.
También hidrata y rejuvenece los tejidos. Ayuda a reducir las arrugas y mantiene los niveles óptimos de hidratación. Se usa, sobre todo, para elaborar cosméticos con base oleosa.
Provitamina B5
La provitamina B5 o D-pantenol se ha utilizado durante años en productos para el cuidado del cabello. Mejora la hidratación y la elasticidad y suaviza la fibra capilar.
El D-pantenol es inactivo, pero se convierte fácilmente en ácido pantoténico en la piel. Atrae el agua a la capa superior de la dermis aportando hidratación y suavidad.
En definitiva, es un activo esencial para pieles secas, dañadas, agrietadas, rotas e inflamadas o irritadas, maduras o envejecidas.
Coenzima Q10
La CO-Q10 es uno de los ingredientes cosméticos más utilizados para el cuidado de la piel por sus poderosas propiedades antienvejecimiento.
Aumenta la energía celular, regenera la vitamina E y protege contra el fotoenvejecimiento. Es un poderoso antioxidante que previene la oxidación celular y retrasa la aparición de los signos del envejecimiento.