Cómo acelerar el crecimiento del pelo
El cabello no siempre crece al ritmo que queremos: ¡qué más quisiéramos! Aunque no se puede alterar el ciclo capilar, sí que puedes poner en práctica algunos trucos para acelerar el crecimiento del pelo. ¿Quieres saber más? Aquí tienes las claves.
Seguro que en más de una ocasión has deseado tener el pelo más largo. A mí me pasó antes de mi boda. Tenía el pelo bastante corto y necesitaba que me creciera a pasos agigantados para conseguir el recogido que tanto deseaba.
Por entonces (el año 2008, en concreto), no tenía tanta información y tras mucho pelear con la naturaleza, al final, decidí ponerme extensiones; pero, claro, requieren unos cuidados que no están hechos para las más perezosas como yo.
Menos mal que, en la actualidad, existen algunos suplementos y productos que nos facilitan la tarea. Además, los expertos tienen las claves para acelerar el crecimiento del pelo y lo peor es que, en este post, comparten sus secretos con el resto de los mortales.
Cuánto crece el pelo
Es una de las preguntas más frecuentes. Por lo general, el cabello crece una media de 1 a 1,5 cm por mes. Y digo por lo general, porque puede variar por diversos factores.
Tal y como explica M.ª José Llata de Peluquería Llata Carrera desde Santa Cruz de Bezana (Cantabria), «El crecimiento del pelo se divide en tres fases, anágena, la de crecimiento que puede durar hasta cuatro años; catágena, dura cuatro semanas y es en la que el crecimiento se ralentiza; y telógena, la fase final de vida de la fibra capilar.»
«En una melena encontramos fibras capilares que están en cada una de estas fases, aunque la gran mayoría, un 80%, están creciendo.»
«También tenemos que tener en cuenta que nuestro organismo ralentiza alguna de sus funciones con la edad, no nos crece el pelo igual cuando somos niñas a cuando somos menopáusicas. Aquí entran en juego factores hormonales, genéticos, de alimentación e incluso estacionales, en otoño se nos cae más el pelo.»
Cómo acelerar el crecimiento del pelo
Cuida el pelo para que crezca sano y fuerte
Si hace mucho que no pasas por la peluquería para cortarte las puntas, es el momento de hacerlo. Y es que es muy importante sanear el cabello con frecuencia para evitar que se estropee y, a la larga, haya que cortar aún más.
Rafael Bueno de Rafael Bueno Peluqueros (Málaga) explica que pese a lo que mucha gente cree, cortar las puntas no hace que el pelo crezca más rápido, pero sí más sano y si no lo hacemos y no lo cuidamos, con el tiempo las puntas se estropean y rompen.»
También afirma que «si consideras que el crecimiento de tu melena es más lento de lo normal, cuídala al máximo para no tener que recurrir a las tijeras tan frecuentemente y evita tratamientos químicos muy fuertes como un color muy claro, por ejemplo. Si el pelo se daña va a ser inevitable cortar.»
No te olvides del cuero cabelludo
La función del cuero cabelludo es muy importante para el bienestar de nuestro cabello y para estimular su crecimiento.
«En el cuero cabelludo está anclado nuestro cabello, por eso está muy irrigado y listo para recibir los nutrientes necesarios para que el pelo crezca sano y fuerte», explica Felicitas Ordás de Felicitas Hair en Mataró (Barcelona).
«Si estimulamos la circulación sanguínea de esta zona, estamos favoreciendo la entrada de minerales y de oxígeno al mismo tiempo que eliminamos toxinas».
«Se puede activar realizando un masaje con la yema de los dedos durante dos minutos y con la cabeza hacia abajo para que el flujo sanguíneo sea aún mayor. También cepillándolo antes de irnos a dormir.», aconseja Felicitas.
Come sano
Lleva una alimentación sana y equilibrada es fundamental para poderle aportar a nuestro pelo todo aquello que necesita para crecer fuerte y sano.
«Si queremos un pelo resistente y bonito, debemos incluir en nuestra dieta las proteínas que encontramos en carnes, pescados, nueces y cereales integrales», recomienda Raquel Saiz de Salón Blue en Torrelavega (Cantabria).
«También son importantes las vitaminas A, C y E, así como minerales como el zinc, el hierro y los ácidos grasos Omega 3. Además, existen complementos alimenticios específicos para el crecimiento del pelo y las uñas que te ayudarán a que crezca con fuerza».
Lava el pelo correctamente
Si quieres acelerar el crecimiento del pelo es esencial que tengas en cuente algunos mandamientos para lavar el pelo correctamente y usar champús que lo respeten y no lo estresen. El champú sólido Shikakai de Alma Secret es el que estoy usando ahora y va fenomenal.
«El pelo contiene aceites naturales que lo hidratan y protegen. Cuando lo lavamos, eliminamos esta grasa, por eso lo recomendable es no lavarlo cada día y hacerlo con productos suaves», matiza Charo Garcia de Salón Ilitia en Valmaseda (Vizcaya).
«También, aprovecha la ducha para darte un masaje en el cuero cabelludo y no te olvides del acondicionador. Intenta no excederte con la temperatura del agua, ya que el calor deshidrata», explica.
Mima tu pelo
Es importante que trates tu cabello con delicadeza y evites las agresiones y todas aquellas prácticas que puedan dañarlo.
«Evita las herramientas de calor como secadores o planchas porque resecan y dañan el pelo. Y si no puedes evitarlo, aplica un protector térmico antes de hacerlo», aconseja Manuel Mon de Manuel Mon Estilistas desde Oviedo.
Es importante que aprendas a usar las planchas y otras herramientas de calor «con cabeza» para evitar que el pelo se dañe porque esto puede alterar su ciclo de crecimiento.
«Cuando te peines, evita los tirones: puedes romper el pelo sin darte cuenta. Y a la hora de dormir, hazlo sobre una funda de almohada de seda, no absorbe la grasa natural del pelo, por tanto, no lo reseca, evita los enredos y además no lo fricciona», recomienda Manuel.
Te recomiendo que uses el cepillo detangling Natural Fiber de Beter, elaborado con materiales renovables procedentes de fibras de trigo, arroz y polímero de resina, que desenreda el pelo con suavidad y sin tirones, lo prometo. Estoy encantada.
