¿Quieres llevar un estilo de vida saludable y estar siempre en forma? ¿Salir a tomar algo con tus amigos se ha convertido en un auténtico suplicio para ti? Todo tiene una solución y aquí te muestro 5 bebidas bajas en calorías con las que podrás disfrutar sin remordimientos.
Aunque te parezca mentira, salir de fiesta con los amigos y llevar unos hábitos de vida saludable es 100% compatible. Atrás quedó aquella época en la que sólo podías tomar bebida alcohólicas y azucaradas con un alto contenido en carbohidratos. Ahora se llevan las bebidas bajas en calorías que te ayudarán a salvar tu vida social y, además, están muy ricas.
Aquí tienes algunos de las mejores bebidas bajas en calorías con las que no sólo podrás disfrutar del mejor sabor, sino también de la noche sin tener que contar las calorías.
Mocktails: Todo el sabor, cero alcohol
Si quieres ser buena y no saltarte en exceso la dieta, los mocktails o la versión sin alcohol de los cócteles clásicos serán tu mejor opción para salir de fiesta.
Estas bebidas se han vuelto muy populares porque ofrecen la misma variedad de sabores que una copa común y son ideales para quienes quieren cuidar su figura y para los abstemios. ¿Un secreto? Se dice y se comenta que en el Blue Sky Bar del hotel Barceló Hamilton Menorca sirven los mejores mocktails sin azúcar, así que, si tienes oportunidad de ir, te recomiendo que los pruebes.
Cerveza cero... siempre cero
Una cervecita fresquita es uno de los grandes placeres de la vida. ¿No crees? Si quieres disfrutar de esta bebida sin remordimientos, la solución ideal es la cerveza sin alcohol, pero la 'cero'.
En el mercado existen muchas marcas de cervezas ‘sin’ que contienen un bajísimo grado de alcohol, pero las que debes buscar si no quieres romper (totalmente) tu dieta son las cervezas cero que no contienen ni gota de alcohol.
La sidra, la reina del Norte
La sidra no es sólo la reina del Asturias: lo es del Norte entero. ¿Y lo mejor? Pues que es muy baja en calorías. Los expertos en nutrición aseguran que 100 mililitros de sidra tienen tan solo 40 kilocalorías, las mismas que un vaso de zumo de manzana.
Copas ‘on the rocks’
Aunque lo pareza y esté dentro del listado, no es una bebida: es un truco para ingerir menos calorías y ayudarte a no caer en la tentación de beber como si no hubiera un mañana (con la correspondiente resaca al día siguiente, claro).
Si te gusta la ginebra, por ejemplo, procura pedir tu Gin Tonic con extra de hielo para reducir considerablemente la cantidad de calorías que ingieres. Además, si pides otra bebida (vozka, whisky, ...) mejor que sea con hielo, sin tónica, sin zumo y sin refresco. De esta forma, el fuerte sabor te ayudará a disminuir la frecuencia con la que te rellenas la copa.
Cerveza con alcohol, pero lo más oscura posible
Si la cerveza con alcohol no es lo tuyo, no te preocupes (es más, lo entiendo, no sabe igual ni mucho menos). Por tomar alguna cerveza de vez en cuando no va a pasar nada. Eso sí, mejor que sea cerveza negra: tiene un sabor más fuerte y así beberás más despacio.
¿Te gusta cuidar tu alimentación? ¿Qué sueles beber cuándo sales?