Remedios caseros para luchar contra las arrugas

Reconozcámoslo. El paso del tiempo es algo que, al que más o al que menos, nos preocupa, especialmente cuando hablamos de las marcas (signos de la edad) que deja en el rostro tras su paso. La cosmética y algunos retoques y tratamientos estéticos son algunos de los mejores aliados para combatirlas, pero no los únicos. Aquí tienes algunos remedios caseros para luchar contra las arrugas.

Existen muchas cremas y tratamientos antiedad que ayudan a retrasar los principales signos de la edad y a contrarrestar los efectos negativos de factores externos como el sol. Y aunque algunas pueden alcanzar unos precios desorbitados, también hay opciones asequibles que tienen una gran relación calidad precio.

También hay quien prefiere apostar por remedios caseros. Y es que puede que no lo sepas, pero algunos ingredientes que tienes en casa te pueden resultar muy útiles para elaborar tus propios cosméticos y beneficiarte de todas sus propiedades.

¿Te interesa este tema? Pues, a continuación, te muestro algunos remedios caseros para luchar contra las arrugas.

Remedios caseros para luchar contra las arrugas

Alimentos para minimizar las arrugas

Lo primero que tenemos que saber es que las arrugas aparecen por un proceso natural. La producción de colágeno disminuye con el paso de los años y la piel pierde firmeza y elasticidad.

Pero no te preocupes porque no todo está perdido. Existen opciones saludables en cosmética natural y alimentación.

De hecho, el estado de la piel depende directamente de la alimentación. Hay que estar bien por dentro para verse bien por fuera. Y desde luego, los ricos en vitamina C son una fuente esencial de colágeno.

Fresas, zanahorias o limón. Estos alimentos tienen propiedades antioxidantes y, además, estimula la producción de colágeno.

Y hay algunas investigaciones que lo avalan. Un estudio realizado entre la población danesa confirmó que una dieta saludable estaba asociada con menos arrugas faciales.

Mascarillas caseras para una piel más suave

Mantener la piel hidratada es esencial para luchar contra las arrugas. Y es que las pieles más secas y/o deshidratadas son más propensas a sufrir más arrugas y líneas de expresión.

Para conseguirlo, puedes elaborar mascarillas faciales para aumentar la hidratación usando alimentos que puedes encontrar en tu nevera.

Por ejemplo, el aguacate es una enorme fuente de vitaminas e hidratación. Mezcla la pulpa con una clara de huevo y medio limón para conseguir una mascarilla hidratante y reafirmante. Aplica sobre el rostro, deja actuar 3 minutos y aclara con abundante agua.

También puedes usar aceite de oliva, otra fuente de nutrientes realmente interesante. Lo puedes usar directamente sobre las arrugas o mezclarlo con aloe vera: Deja actuar unos 20 o 30 minutos y disfruta de una piel suave e hidratada.

Y tampoco hay que olvidar la miel. Aunque es un poco pringosa, no tengas miedo a aplicarla sobre el rostro. Este ingrediente que todos (o casi todos) tenemos en casa aumenta la elasticidad de la piel. Puedes mezclarla con pulpa de manzana o yogur.

Y, por último, pero no menos importante, los ojos. Esta zona es muy delicada y hay que tener especial cuidado para evitar que las fibras de colágeno y elastina se rompan. Además, al ser una zona con menos glándulas sebáceas, es más fina y propensa a la aparición de arrugas, líneas de expresión, bolsas y ojeras.

El remedio casero por excelencia para esta zona es el pepino. Corta unas rodajas y colócalas en los ojos para poder reducir las bolsas y bajar la hinchazón.

Hidratación por fuera y por dentro

Hidratarse por fuera es esencial, pero lo es aún hacerlo por dentro. De nada sirve que te apliques todas las cremas hidratantes del mercado. Si no bebes la cantidad de agua necesaria a diario, no servirá de nada.

Procura beber mucha agua (unos 2 litros de agua) a diario, aunque no tengas sed y reduce el consumo de bebidas azucaradas y alcohol.

Gimnasia facial para combatir las arrugas

¿Practicas deporte a diario para mantenerte en forma y mejorar el tono muscular del cuerpo? Pues deberías hacer lo mismo con los músculos del rostro.

La gimnasia facial consiste en realizar ejercicios o movimientos para tonificar la piel y reducir las tensiones del rostro.

Si la practicas a diario, mejora la firmeza y ayuda a minimizar las arrugas y líneas de expresión. También mejora la circulación sanguínea.