Pasamos muchas horas frente a la pantalla del móvil y del ordenador. Además de afectar a la piel, la radiación que emiten estos dispositivos también afecta a los ojos. Las gafas de luz azul sin graduar se han convertido en una de las opciones para combatir sus efectos, pero ¿realmente las necesitas?
Además de contar con algunas ofertas de gafas progresivas en ópticas, ahora también puedes comprar gafas con protección de luz azul del ordenador. Y es que este tipo de lentes son cada vez más demandas por aquellas personas que pasan muchas horas frente al ordenador.
En este post, te cuento qué es la luz azul, cómo afecta a los ojos y a la piel y si las gafas de luz azul sin graduar realmente protegen.
¿Qué es la luz azul?
Es una parte del espectro de la luz visible que capta el ojo humano. Está compuesta por rayos de luz con una longitud de onda que oscila entre los 380nm y los 475nm aproximadamente.
Aunque la principal fuente de luz azul es el sol, también hay otras fuentes artificiales que emiten este tipo de luz como algunas luces de interior (tubos fluorescentes) o las pantallas de televisiones, ordenadores y dispositivos móviles.
¿Cuáles son los efectos negativos de la luz azul en los ojos y la piel?
Al igual que los rayos UVA, la luz azul tiene algunos efectos negativos sobre la piel y los ojos.
Piel
La luz azul puede penetrar a través de la epidermis e incluso llegar hasta las capas más profundas y dañar las células epiteliales. Esto provoca deshidratación y aparición de arrugas y líneas de expresión.
También puede incrementar la producción de melanina, causando en algunas zonas y la aparición de manchas.
La luz azul, además, favorece la formación de radicales libres, que destruyen el colágeno y son los principales culpables del envejecimiento prematuro de la piel.
Para evitar su acción, los dermatólogos recomiendan usar productos para proteger la piel de la luz azul porque es igual de importante que usar protección solar antes de salir de casa cada mañana.
Ojos
Aunque la luz azul no tiene efectos en la parte más profunda del ojo ni consecuencias graves, la exposición excesiva puede causar blefaritis (inflamación, picor y enrojecimiento de los párpados), ojos secos y cansancio ocular.
Para evitarlo, es importante que configures el modo luz nocturna en la pantalla de tus dispositivos para que el brillo y el color no te resulte molesto en la oscuridad.
También se recomienda usar lágrimas o gotas artificiales para combatir los signos del ojo seco y mantener hidratada la superficie ocular.
Gafas de luz azul sin graduar: ¿Realmente las necesitas?
El boom de las gafas de luz azul sin graduar ya es un hecho. Su venta se ha disparado en los últimos meses y ya son muchas las personas que las utilizan en su día a día. La cuestión es: ¿realmente las necesitas?
Aunque la luz azul no provoca daños graves en la visión, es importante proteger la vista frente a estas radiaciones. Cada vez pasamos más horas frente al ordenador y los smartphones y es inevitable presentar alguno de los síntomas que te explica antes.
A pesar de que algunos dispositivos, como las pantallas de los ordenadores, incluyen filtros para evitar que dañar la vista, no todos lo llevan y, por eso, las gafas de luz azul sin graduar son, sin duda, una de las mejores opciones para proteger tus ojos.
En definitiva, si pasas muchas horas frente al ordenador o el móvil, es recomendable este tipo de gafas para evitar las molestias derivadas de esta exposición prolongada.