Nutricosmética: Los beneficios del GLA
El ácido gamma-linolénico (GLA) es un ingrediente natural que cada vez está más extendido en el campo de la nutricosmética. Es un ácido graso esencial que proporciona un equilibrio de omega-3 y omega-6 esenciales. Aquí te explico cuáles son los beneficios del GLA.
Hasta ahora, para mejorar la apariencia física o corregir imperfecciones se recurría al maquillaje y a tratamientos médico-estéticos; pero, en la actualidad, se puede mejorar el aspecto y estado de la piel.
Ahora, sin embargo, el foco de atención ha cambiado y se centra en aquellos naturales que mejoran la salud y el aspecto de la dermis desde el interior gracias al uso de nutricosméticos.
En este post, te hablo de unos de los beneficios del GLA, uno de esos nutricosméticos que pueden hacer maravillas por tu piel.
Nutricosmética: Los beneficios del GLA
Una forma natural de potenciar la belleza
La nutricosmética aboga por la práctica de tomar suplementos o consumir productos que mejoren el estado de la piel y el cabello desde el interior.
Hoy en día, contamos con una serie de productos naturales que pueden encontrar en diferentes catálogos de tiendas y herbolarios online que se adaptan a cada edad y a las necesidades específicas de cada etapa.
Y este es un avance del que no solo se han beneficiado las mujeres. Cada vez son más los cosméticos para hombres que incluyen ingredientes naturales y ecológicos.
De hecho, gracias a sus beneficios potenciales para la salud, la nutricosmética se ha convertido en un pilar esencial dentro del cuidado de la piel y del cabello.
Beneficios de los ácidos grasos para la piel
El ácido gamma-linolénico (GLA) es un ácido graso esencial para el cuidado de la piel que se encuentra presente en algunos alimentos, aceites (semillas de lino, chía o camelina) y suplementos alimenticios naturales.
Estos son los principales beneficios que aporta a la piel:
- Restaura la barrera protectora de la epidermis.
- Mejora la hidratación y la elasticidad.
- Reparan la piel de los daños provocados por los rayos UV.
- Combaten los signos del envejecimiento.
- Alisan y refuerzan la superficie cutánea.
- Calman la irritación y el enrojecimiento. Ayudan a mejorar el estado de la piel en casos de eczema, dermatitis, psoriasis.
Las fuentes puras de GLA no solo se asocian con la salud de la piel, sino también con el equilibrio hormonal. Son imprescindibles para conseguir una respuesta inflamatoria en condiciones normales.
Suplementos ricos en GLA
La suplementación con ácidos grasos se debe adaptar a la dieta y al estilo de vida de cada persona; es decir, es importante consultar con un profesional de la salud antes de recurrir a cualquier complemento alimenticio.
Además de tomar complementos alimenticios, es fundamental llevar un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada, practicar ejercicio diario y respetar tus horas de sueño y descanso.
Nutricosmética para retrasar el envejecimiento saludable
No es posible parar el parar el tiempo, pero sí retrasar la aparición de los signos del envejecimiento y reducir los que ya han aparecido.
Cada vez nos cuidamos más y somos más exigentes. Por eso, buscamos productos orgánicos elaborados con ingredientes naturales y plantas.
Y esto es algo que afecta tanto a hombres como mujeres. Es más. El consumo de productos de belleza nutricional para hombres ha aumentado y son muchos los laboratorios y marcas que formulan suplementos de nutricosmética específica para hombres.
Por último, los consumidores son cada vez más conscientes de la relación entre sus hábitos alimentarios y su salud. Aquí entra en juego la demanda de alimentos y bebidas más saludables, además de una creciente necesidad de conveniencia y naturalidad dentro de la industria y naturales.
Los últimos estudios y previsiones anticipan un crecimiento en esta área, puesto que tanto el mercado de nutricosméticos como el de alimentos y bebidas convergen para satisfacer la demanda de los consumidores.
Referencias
- Myers A, Cumberford G. Ahiflower Oil-The Rising GLA Alternative to Evening Primrose for Women & Vegans. Integr Med (Encinitas). 2021 Aug;20(4):30-33.
- Dini I, Laneri S. Nutricosmetics: A brief overview. Phytother Res. 2019 Dec;33(12):3054-3063.
- Alves A, Sousa E, Kijjoa A, Pinto M. Marine-Derived Compounds with Potential Use as Cosmeceuticals and Nutricosmetics. Molecules. 2020 May 29;25(11):2536.
